Cambio pannolini, pianti notturni e alzatacce per allattare. Nei primi due anni di vita del bebè mamma e papà perdono sei mesi di sonno. A riportare alla dura realtà è un sondaggio britannico realizzato per un`azienda britannica che produce materassi e letti. Due terzi dei genitori (il 64%) riesce a dormire senza interruzioni al massimo 3 ore e 45 minuti, il 75% del minimo raccomandato (5 ore) per un riposo rigenerante. Per il 12% l`arrivo della cicogna è ancora più infelice, gli strepiti del bebè fanno dormire al massimo per due ore e mezza di fila.
I consigli anti-insonnia. Guarda la fotogallery
Asma, insonnia, stipsi: una risata vi seppellirà. Guarda la fotogallery
Insufficienti secondo gli esperti di medicina del sonno, che stimano in 7-8 ore il riposo notturno necessario al recupero delle energie cerebrali e in 5 ore l`ideale di una siesta senza risvegli bruschi e improvvisi. Il sonno agitato può, infatti, essere una fonte di depressione, sbalzi d`umore e, secondo lo studio, anche un fattore di rischio per la tenuta della coppia.
Centri Procreazione Esteri
